Trata de encontrar una escoba entre un montón de objetos distribuidos en una imagen. Dicen que un tercio de quienes lo intentan no lo logran.
Los desafíos, acertijos, juegos o rompecabezas mentales son más que simples juegos. Están diseñados específicamente para desafiar al cerebro y requieren una combinación de lógica, creatividad y habilidades para resolver problemas.
Hace que hagas “músculos” con el cerebro y es una forma de ayudar a evaluar y mejorar diversas capacidades cognitivas.
Estos pasatiempos sirven para entretenernos a la par que para ponernos a prueba, ya sea a través de un crucigrama, un rompecabezas complejo o un Sudoku.
El acertijo que te proponemos hoy mejora el funcionamiento de la corteza prefrontal, que controla las capacidades cognitivas, incluido el pensamiento, la toma de decisiones, la concentración y la resolución de problemas.
Y, hay una consecuencia muy interesante una vez que lo logras resolver: se incrementa la cantidad de dopamina que produce tu cuerpo, esa sustancia química que regula la memoria, la concentración y el estado de ánimo.
Liberar más dopamina no sólo hace que nos resulten agradables este tipo de ejercicios, sino que también nos motiva a participar nuevamente en el proceso de resolución de problemas, creando un circuito de retroalimentación positiva que puede mejorar la agilidad mental con el tiempo.
El desafío
¿De qué trata este desafío? han creado este desafío mental en el que lo que debes hacer es encontrar una escoba que se encuentra escondida entre un montón de ropa (casi como buscar a Wally).
Afirman que un tercio de las personas son incapaces de resolver esta búsqueda de una aguja en un pajar, mientras que otros son capaces de encontrar el objeto en segundos.
Gracias a este tipo de ejercicios mentales podemos: mejorar la memoria, ya que este tipo de desafíos suelen requerir que recuerdes y retengas información, ya sea siguiendo un problema de historia complejo o recordando una secuencia.
Y esta recuperación constante de información ayuda a mejorar la memoria tanto a corto como a largo plazo.También incrementa las habilidades para resolver problemas.
Lo que inicialmente parece insuperable provoca que desarrollemos formas estructuradas de pensar, enseñándonos a dividir problemas complejos en partes más manejables, algo que podemos utilizar en cualquier momento de la vida.
Por supuesto, entrenar nuestro cerebro con estos juegos también mejora nuestra concentración. El tener que estar centrados y concentrados en una tarea hace que pongamos más atención a los detalles y su práctica regular puede ayudar a alargar nuestra capacidad de atención.
De la misma forma, al igual que en el desafío de la escoba la victoria está en nuestra velocidad para lograr el objetivo, hacer este tipo de actividades habitualmente puede ayudarnos a acelerar nuestros procesos de pensamiento, mejorando la capacidad para procesar y reaccionar ante la información que recibimos rápidamente.
Todo son ventajas. Y es que, uno de los aspectos más fascinantes de trabajar con rompecabezas es cómo contribuyen a fortalecer las conexiones neuronales de nuestro cerebro.
Esta actividad favorece el crecimiento de nuevas conexiones, potenciando la neuroplasticidad del cerebro (la capacidad del cerebro para reorganizarse formando nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida).
Fuente: Muy Interesante
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