Además de los medicamentos comunes que nos receta el médico o podemos comprar en cualquier farmacia, tenemos a nuestro alcance opciones tan naturales como efectivas. Estas simples recetas son recopiladas por el doctor Leo Manfred en su libro "7 mil recetas botánicas" y son el resultado de miles de años de conocimientos de la humanidad a partir de la necesidad de curar y tratar enfermedades. 

El té o infusión de de anís se utiliza para evitar catarros pulmonares, la gripe, tos y demás afecciones respiratorias determinadas tantas veces por un tiempo lluvioso o húmedo que se presentan generalmente en las estaciones frías. La cebolla cruda es indicada como preventivo contra la gripe y el jugo de la misma es un excelente expectorante. Con las hojas y flores de salvia se puede preparar un te y se toma con un poco de azúcar y una copita de coñac o whisky para los resfríos, bronquitis y gripe. También sirve como expectorante mezclando el polvo de hojas de salvia (secadas y machacadas) con miel, y se toman varias cucharadas por día. Para la tos, se hierven las hojas de salvia en vino y se toma a gusto. Por último, tenemos al mas común y utilizado de todos los remedios naturales contra la gripe, el tilo. Es muy común el uso del té de tilo en toda clase de resfríos; calienta el cuerpo, hace transpirar y madura el catarro del pecho. El té de tilo es un poderoso calmante para los nervios y de ahí su fama de tranquilizante; por eso, a la hora de guardar reposo no hay nada mejor como una buena infusión de esta hierba para dormir tranquilo. 

Hoy en día los laboratorios utilizan estas mismas plantas para sus medicamentos solo que las sustancias activas son mas concentradas y combinadas dependiendo de la complejidad de las distintas dolencias.